裴夫人吃饭的速度逐渐加快，乔南栀赶忙制止：“裴夫人细嚼慢咽可以增加饱腹感。”
“小丫头，你的厨艺果真不错。”
“若是顿顿都能吃的这么有滋有味，减肥似乎也没那么难。”
“不过你这有肉有菜的确定能减肥吗？”
“我平时啥都不敢吃，就只吃馒头配咸菜，就这还越减越肥。”
乔南栀忍不住笑出声来，馒头米饭全都是主食，不胖才怪呢。
而且减肥最忌讳吃咸菜和腌菜，太咸了不利于减肥。
至于原因她也不清楚，她只知道前世在京城的贵妇圈内掀起一股减肥热潮，这种一个月能瘦10-30斤的减肥方法也是乔南薇告诉众人的，还有一些奇奇怪怪的运动方法。
因此她受到很多夫人小姐的追捧。
就连她婆婆和小姑子也按照乔南薇说的方法减肥，效果的确很好。
只不过她婆婆和小姑子只负责运动，如何把减脂餐做的好吃又丰盛的事儿全丢给她了。
她前世只想讨好婆婆和小姑子，一点不觉得辛苦，反而美滋滋的整日研究好吃又营养的减脂餐。
为了她们能吃的丰富一点，但是分量又不能超过，她就不嫌麻烦的每个菜只做一点点，保证每顿饭都有五六个菜，且荤素搭配、营养均衡。
几个月下来，婆婆和小姑子不但瘦了许多，就连肤色也红润健康，起色饱满，身体养的倍儿棒。
反倒是她自己累的腰酸背痛，病痛难忍。
有时实在累了做的简单一点，婆婆和小姑子便不给她好脸色，甚至骂她不孝婆母、敷衍长辈，罚她在院中跪着反省。
现在想想自己前世真是蠢得无可救药，明明有能力活的很好，为何非要留在侯府受人磋磨！
裴夫人见她发呆把她碗里的煎鸡排也给吃了，惊的乔南栀哭笑不得。
“……”
“咳咳，我以为你不吃，总不能浪费。”
乔南栀点点头，笑吟吟的开口：“没关系，您晚上少吃一块也是一样的，只要一天的总量不超过就能瘦。”
“……”
这小丫头跟老二一样猴精猴精的！
乔南栀笑吟吟的扯开话题：“裴夫人，裴哥哥喜欢吃什么？”
“你少打听，老娘可不会给你下毒的机会。”
“……”
“那晚上的减脂餐我多做点，让裴哥哥跟我们一起吃。”
“这样您总能放心了吧？”
裴夫人点点头，但也不忘了警告：“小丫头，不要在老娘面前耍小聪明，老娘虽然脑子不够聪明，但老娘的刀够锋利。”
“你若真敢对我儿不利，老娘保证灭了你全家。”
乔南栀连忙摇头：“不敢不敢！”
“就算您的刀不锋利，镇国公可是天下第一聪明人，我全家照样小命不保。”
听到她提起自己男人，裴夫人得意的扬起下巴，一脸骄傲的开口：“算你识货。”
“饭吃完了，说吧，接下来该咋减？”
“我教您一些运动方法，减肥效果非常好。”
“不过您已经练一上午了，中午歇两个时辰，下午或者晚上再练，天热容易中暑。”
“即便再心急也要劳逸结合。”
“行，都听你的，老娘去沐浴了。”
“你去客房休息会儿，到时辰了来喊我。”
“嗯。”
乔南栀赶忙拿出自己昨晚做的内衣和束腰递给她，让她沐浴后穿上试试效果。
“这怎么穿？”
裴夫人看着手中奇奇怪怪东西一头雾水。
“等您沐浴完，我帮您穿。”
“穿上这个会瘦？”
“额……视觉上会显瘦！”
“行。”
丫鬟领着乔南栀去客房休息，不过她刚睡醒一点都不困，便问丫鬟要了纸笔，继续在上面写写画画。
咚咚咚，敲门声响起。
“乔小姐，夫人让您过去一趟。”
裴夫人按照乔南栀的提示穿上了内衣束腰，看着铜镜中胸前挺巧鼓囊的两团，中间还挤出一道深深的沟壑，羞得老脸通红。
“这这这……这衣裳也太羞人了。”
“这就不是正经女子穿的衣裳！！”
乔南栀站在屏风外也有些害羞，她前世也为了维持沈溪远口中的端庄主母形象，即便知道穿内衣的好处也不愿意穿。
她笑着问道：“您就说穿上它好看好看吧？”
“穿上它之后再穿上衣裳身姿挺拔、曲线玲珑，不比松松垮垮的好看吗？”
“而且您穿上它再去耍刀枪，也不怕乱晃的尴尬了。”
“再说了这小衣是穿在里面的，除了……您和……咳咳……能看见，谁也看不见，怎么就不正经了？”
裴夫人是个豪爽的性格，她向来是怎么舒服怎么来，对新事物也不排斥，很快就接受了。
这小胸衣穿上的确舒服，就是束腰勒的难受，但的确把腰上的肥肉勒细了一圈。
她穿上一套紫色裙子，原本下垂的胸部提升到年轻时的位置一点不松垮外扩，腰间的布料竟然宽松许多，她从背后将腰间收紧一拳，腰细了整个人看着都瘦了一圈。
裴夫人听着铜镜中的自己，但看身材好像是显得年轻一些。
“不错不错，小丫头你费心了。”
“这小衣设计的很有巧思，看上去的确显瘦一些。”
她已经开始幻想十日后自己瘦一大圈，在山庄惊艳所有人的画面了。
别人的目光还是次要的，她如此努力的改变是想看一看国公爷的反应，他会喜欢吗？
想想竟然还有些期待！
“裴夫人，这个给您，让张妈妈按照上面的方子去准备。”
裴夫人接过她递过来的几张纸：“七白散、珍珠粉、三白汤、淘米水洗面、益母草泽面，这些都是什么？”
“都是美白的方法，有外敷的、有内服的、还有洗漱的，三管齐下，包您十天白上一个度。”
“另外，我发现您有不少白头发了，等我调配好染发膏后就帮您染发，让您重回年轻。”
裴夫人眼前一亮：“染发？能把白头发变黑？清水洗不掉吗？”
“你还有这本事？”
旁边的张妈妈也很感兴趣，她的白发比夫人还多，她也想把头发变黑，白头发真的很显老。